Quakers and Co.

Hello les petits gourmands ! Bientôt Pâques et on va pas se mentir, la majorité des gens kiffe le chocolat ! Et ce confinement, ne nous gâchera pas la fête ! Non mais ! Alors je vous propose une recette saine avec du bon cacao et avec de la patate douce. Oui oui un légume dans un gâteau. Et pourquoi la patate douce d'ailleurs ?   Les bienfaits de la patate douce : Riche en fibres ; Faible index glycémique ; Riche en vitamine A, B6, B9 et C ; Riche en cuivre et en manganèse ; Diminue les risques de cancers et de pathologies cardio-vasculaires ; Améliore les fonctions du foie. Voilà pourquoi ! Ha ! Il existe aussi le fondant chocolat à la courgette …. Hmmmmm une tuerie !!! Je vous balancerai aussi la recette ici à l'occasion. J'ai choisi des ingrédients de qualité pour avoir un gâteau gourmand mais pas trop calorique. Comme ça, on minimise notre culpabilité ! Vous avez vu, je pense à tout. *** Pour réaliser ce fondant, il faut : -  ...

Hello tout le monde ! Je profite d'un matin pluvieux pour vous rédiger mon article. Nous sommes parfaitement bien installés dans notre petite maison girondine. C'est le moment pour moi de reprendre en main les bonnes habitudes que j'avais déjà mis en place en Lorraine. Je suis allée faire le plein de fruits et de légumes, notamment de citrons, car avec le déménagement, le stress, la fatigue et tout le reste, je dois dire que ma peau en a subi les conséquences et mon corps aussi.  Il est grand temps de reprendre soin de moi.  Au réveil, j'ai pris quelques minutes pour préparer mon jus de citron pour la semaine, gain de temps le matin. Je le conserve bien évidemment au frais dans une bouteille en verre. Je me verse un fond de jus dans un verre et je rallonge avec l'eau. Je le bois tranquillement le matin, en pleine conscience avant de réaliser mes salutations au soleil ; pratique de yoga que j'avais mise de côté également. Bien sûr, la...